Warum hat nicht die Mozilla Firefox Beta-PPA aktualisiert wurde?

Bevor Sie etwas tun, möchten Sie wahrscheinlich ein paar backups der wallet.dat. Prüfen, dass die sicherungen in Ordnung sind, bevor Sie fortfahren.

zapwallettxes funktioniert nur auf den start des Bitcoin-Core. Schalten Sie den bitcoin-qt, dann öffnen Sie ein terminal.

Schreiben:
bitcoin-qt -zapwallettxes=2

Wenn dies nicht beginnen, bitcoin-qt, müssen Sie möglicherweise öffnen Sie den Ordner Programme. Wechseln Sie in das Installationsverzeichnis:

cd Applications/Bitcoin-Qt.app/Contents/MacOS/

Und dann führen Sie die Anwendung aus diesem Ordner:

./Bitcoin-Qt -zapwallettxes=2

Dies sollte beginnen, Bitcoin-Qt, aber löschen von unbestätigten Transaktionen aus der Brieftasche. Nachdem es vollständig geladen wurde, prüfen Sie, ob die Transaktion noch aufgeführt. Die Transaktion sollte nicht mehr aufgeführt werden, und Ihre Bilanz sollte Ihnen der volle Betrag. Danach sollten Sie in der Lage sein, normal zu starten Bitcoin Core.

Wenn die Transaktion noch gezeigt, und da Sie eine sehr neue version des Bitcoin-Core, es hätte in Ihrem Bitcoin-Core-eigenen Speicherbereich, d.h. die Menge der unbestätigten Transaktionen.

In diesem Fall müssen Sie löschen Sie den persistenten Speicher-pool.

Standardmäßig ist das data-Verzeichnis auf dem Mac:

~/Library/Application Support/Bitcoin/

In diesem Ordner, suchen Sie nach einem mempool.dat. Nach dem Herunterfahren und vor dem Neustart mit zapwallettxes=2, löschen Sie den mempool.dat (und keine anderen Dateien).

Bitcoin Core wird wahrscheinlich verbieten Sie von der Erstellung neuer Buchungen bis es synchronisiert mit dem Netzwerk.

+891
XPLOT1ON 01.12.2015, 01:55:55
21 Antworten

Gut, das ist ein seltsames problem, aber es scheint zu tun mit die neue Kaffeemühle, die Sie verwenden oder die Art und Weise Sie es verwenden, da der grind ist die einzige variable, die sich geändert hat (nach deiner Geschichte).

Wässriger Kaffee meistens bedeutet, dass Sie nicht genug gemahlener Kaffee. Versuchen Sie es mit 6g Kaffee pro 100ml Wasser für eine mittlere Röstung. Wenn der braten ist sehr leicht, Sie können mit einem leicht höheren Kaffee-Wasser-Verhältnis. Wenn es nicht die Menge des Kaffees ist wahrscheinlich das mahlwerk einstellen. Versuchen Sie, ein feiner mahlen, etwas zwischen Kochsalz und sand (wahrscheinlich nur das medium-fein-Einstellung auf Ihrem Schleifer, aber tun, überprüfen Sie mit Ihrem Finger). Das problem kann sein, was wurde vorgeschlagen, in den Kommentaren. Wenn die Mahlung ist zu grob, das Wasser läuft durch den Kaffee und lassen nicht die Zeit, zu verbreiten und zu steil. Dies steht im Einklang mit dem Loch in der Mitte der Kaffee Bett, das Sie beschreiben. Vielleicht versuchen Sie die Zeit Messen, die der Kaffee braucht, um führen Sie durch und sehen wenn es ändert, wenn Sie mahlen feiner.

Wenn das nicht hilft, dann würde ich vorschlagen, dass Sie ordnungsgemäß reinigen Sie den Auslauf und stellen Sie sicher, das Wasser tropft so, wie es soll. Vielleicht Tonleiter aufgebaut hat, die Kanalisierung Wasser, sodass es durch den Auslauf in einen stream, der trifft den Kaffeesatz mit zu viel Druck.

Ich schlage vor, Sie versuchen, alle der oben genannten, die wird höchstwahrscheinlich Ihr problem lösen. Darüber hinaus aber könnten Sie schneiden einige standard-Papier-Filter und legen Sie Sie auf den gemahlenen Kaffee, so dass es vollständig bedeckt ist. In der Theorie sollte das Wasser dann verteilen sich viel gleichmäßiger über das Gelände. Ich würde vorschlagen, Sie dies nur tun, nachdem Sie Sie gelöst haben, das Allgemeine problem als ein Mittel, um den Geschmack zu verbessern. Es würde auf jeden Fall ein ziemlich "hacky" Lösung und ich denke, zuallererst sollte Ihre Maschine so funktionieren, wie es soll.

+999
Ehsan Soleimani 03 февр. '09 в 4:24

Ich bin nicht hinzufügen Weg von meiner omnet bin-Verzeichnis für die installation.

Während der installation gehe ich in die omnet-Verzeichnis und geben ./konfigurieren - was gibt mir den folgenden Fehler

WARNUNG: der PFAD nicht mit /home/ABC/Desktop/omnetpp-4.1/bin!
Fügen Sie die folgende Zeile zu Ihrer .Profil oder .bash_profile (vorausgesetzt, Sie verwenden die bash):
export PATH=$PATH:/home/ABC/Desktop/omnetpp-4.1/bin


WARNUNG: Die TCL_LIBRARY-Umgebungsvariable nicht eingestellt ist, und ohne es
Tkenv (die GUI-runtime-Umgebung) möglicherweise nicht in der Lage zu finden, die die BLT-Bibliothek.

Fügen Sie die folgende Zeile zu Ihrer .Profil oder .bash_profile (vorausgesetzt, Sie verwenden die bash):
export TCL_LIBRARY=/usr/share/tcltk/tcl8.4

Also ich weiß die genaue Sache ... gehen Sie auf die Profil-Datei ~/.Profil, und es sieht nun wie folgt aus

# if Laufenden bash
if [ -n "$BASH_VERSION" ]; then
 # include .bashrc, wenn es vorhanden ist
 if [ -f "$HOME/.bashrc" ]; then
 . "$HOME/.bashrc"
fi
fi

# set PATH so it includes user ' s private bin if it exists
export PATH=$PATH:/home/ABC/Desktop/omnetpp-4.1/bin
if [ -d "$HOME/bin" ] ; then
PATH="$HOME/bin:$PATH"
 export TCL_LIBRARY=/usr/share/tcltk/tcl8.4

fi

Aber immer noch der Fehler besteht weiterhin. Was mache ich falsch ??

+866
lgm 11.02.2021, 20:37:39

Während ich vermute, dass die Formel ist meist zuverlässig, wenn Sie wiederholen Sie den Versuch mit der gleichen person, ich fand die einzelnen Wärme-Empfindlichkeit sehr unterschiedlich ist. Die meisten professionellen Köche und erfahrene Hausfrauen verarbeiten kann (Wortspiel beabsichtigt) mehr Wärme, als jene, die nur selten setzen Ihre Hände bei hohen Temperaturen. In unserem Haus, wir hatten heftige Diskussionen darüber, ob die Gerichte in der gerade fertig Geschirrspüler zu heiß, zu berühren oder nicht. Und dies ist nur ein Beispiel.

Wenn Sie ausschließen, die Unterschiede zwischen den Individuen, mit Ihrer eigenen hand die Hitze-Empfindlichkeit zu Messen Temperaturbereich ist absolut möglich (so lange wie ein paar Grad nicht ankommt). Es braucht Zeit und übung - die in der Regel beschrieben als "Erfahrung". Ich persönlich glaube nicht, dass in "Grad", aber mehr in Kategorien wie "zu kalt" / "sollte" ok "sein" / "zu heiß" und ein paar Schritte dazwischen.

Also kurz gesagt, wenn Sie brauchen eine genaue Temperatur, Holen Sie sich ein thermometer. Wenn Sie arbeiten immer noch auf die Beurteilung von hand, entweder ein thermometer oder planen Sie ein paar trial-and-error-Schleifen. Und manchmal ist die genaue Temperatur ist nicht wichtig, nach einem Rezept zu arbeiten.

Mithilfe der X -, Zeit auf Y-Abstand Formel, die arbeiten können, wenn Sie Ihre Wärme-Empfindlichkeit ist ähnlich der des Autors.

+863
user124160 30.03.2016, 01:21:23

Ist es okay, zu speichern gekocht omelette für 1 Woche?

Zweitens, bei welcher Temperatur es gelagert werden soll ?

+826
Paolo Moretti 05.04.2013, 19:12:39

Bier in Soßen oder Marinaden funktioniert am besten, wenn es flach ist. Kohlensäure in der Regel nicht, tun etwas für eine gute sauce.

Bier auch gut funktioniert mit den folgenden Ergänzungen:

  • Worcestershire-sauce
  • Senf (vorzugsweise trocken)
  • Hot Paprika (oder hot pepper sauce)
  • Honig (oder, wie wir es tun, in Kanada, Ahornsirup)
  • Knoblauch und/oder Ingwer (überraschend)

Wenn Sie möchten mehr Soße, im Gegensatz zu einer marinade, nur reduzieren Sie es.

+765
Squid 18.12.2015, 13:16:36

Ich trainiere 6 mal die Woche, ab/Bein/arm Training mit Widerstand und einige GEWICHTE (ich glaube nicht, dass mein problem durch GEWICHTE da sind Sie gar nicht schwer) 3 Tage pro Woche, 2 sprint Läufe, 2 fartlek runs, eine lange cardio ausführen von 4-7 km, gelegentlich wechselt es tut ein cardio-workouy. Der rest meines Körpers ist extrem Ton wird abs, getönten Arme/Schenkel/Bein, sondern den oberen, inneren Teil meiner Oberschenkel nicht über eine "Schenkel-Lücke", wie kann ich das erreichen (nicht magersüchtig, aber ich fühle mich wie ich haben sollte oder versuchen, eins zu bekommen, aber aufgrund meiner Ausbildung). Meine inneren/oberen Oberschenkeln habe 'Muskel' gibt es aber abgedeckt ist 'Fett', aber nicht die cellulite. Meine Ernährung ist okay, ich esse ein 5-a-Tag, sondern auch zu tun haben, behandelt, aber auf jeden Fall nicht zu viel Essen überhaupt (ich bin teenager Weibchen). Ich habe gesagt, die Verringerung der Fett/Muskelaufbau in den Oberschenkeln kann nicht getan werden durch spot reduzieren, so kann mein problem gelöst werden, aufgrund der viel zu laufen, mehr? Danke.

+747
TiansHUo 02.01.2014, 00:34:30

Es ist nicht sehr bequem tun, Kniebeugen mit Kurzhanteln, Kreuzheben finde ich ein bisschen besser (aber ich habe auch lange Arme, so bin ich gut zu Ihnen). Wenn Sie den Fokus nur auf Oberkörper, angesichts Ihres Alters würde ich vorschlagen, dass calisthenics - da bist du noch wächst Sie progressive überlastung mit Ihrem Körpergewicht gebaut.

Auch, es ist ganz unmöglich, wirklich diagnostizieren ein problem wie über das internet (ganz zu schweigen von der Tatsache, dass die meisten von uns sind keine ärzte), aber für Allgemeine Zwecke wäre es nützlich, genau zu wissen, was die workout-Routinen, die Sie tun. Einige der Oberkörpermuskulatur könnte man eigentlich relativ ausgeglichen, da Sie nur die Konzentration auf den Oberkörper, während der andere sein könnte, furchtbar unausgewogen und könnte wahrscheinlich verursachen Sie Schmerzen, auch wenn Sie nicht eine bereits bestehende Zustand.

+740
Brianna 15.11.2010, 00:21:05

Es ist normal, reset für jeden rep, wenn Sie deadlifting für Wiederholungen unter 5. Ich würde nicht die Mühe, mich mit überlastung der Muskeln mit dieser übung, denn dies ist nicht eine isolation übung, wie ein Bizeps-curl, so dass Sie nicht haben, um (ich denke wirklich, Sie sollten es auch nicht) gehe zu Versagen.

+705
rebecca 31.01.2023, 11:24:35

Ich habe drei Dinge, die ich geändert habe, über meine Ernährung, wenn ich begann die Ausbildung in der Kampfkunst:

  • Trinken Sie mehr Wasser. Ich trinke einen Liter ein Tag. Sie werden überrascht sein, wie viel Sie Schwitzen während der Arbeit aus. Haben Sie je wog sich vor und nach einem schweren beintag zum Beispiel?
  • Nehmen Sie ein Fischöl oder anderen omega-3 Fettsäure-Ergänzung. Sobald Sie in Trainings-Tritte und Stanzen in ernst, Ihre Knie und Ellbogen beginnen zu Schmerzen. Ich fand, dass eine tägliche Fischöl-Dosis geheilt fast alle meine Beschwerden und Schmerzen.
  • Schließlich, nehmen Sie ein multi und heben von schweren. Sie sagten, Sie haben eine zufällig gesund Diät schon. Ich bin mir nicht sicher, was das bedeutet, aber das hinzufügen eines multi-vitamin konnte nicht Schaden. Das ist ziemlich standard-Beratung für jedermann jedoch.
+595
ascendzor 21.07.2023, 15:00:09

In episode 21 von Staffel 3, Eren Krüger

wer ist Die Eule (Ehemaligen Attack Titan), sagte Grisha zu sparen, Mikasa und Armin trotz der Tatsache, dass Sie nicht einmal geboren waren, damals.

Wie konnte er

Zugang zu den Erinnerungen von einem zukünftigen Angriff Titan?

Ist dies eine Fähigkeit zur Verfügung

alle Titan-shifter?

Wenn ja, dann warum war Eren Kruger der erste, es zu manifestieren?

+580
connor doherty 14.03.2011, 14:07:12

Ich kaufte einige Schweinefleisch Lende Koteletts und ging um das Paket zu öffnen und ein Teil des Fleisches war wirklich matschig. Ich umgepackt und legte es in den Gefrierschrank, um Sie wegzuwerfen später. Ich habe nicht bemerkt, einen Geruch, aber nicht zu nahe kommen und es sieht gut aus sonst. Das Mindesthaltbarkeitsdatum ist auf drei Tage ab jetzt. Ist es üblich, für die Fleisch zu bekommen matschig wie diese? Ich glaube nicht, es war zart. Danke!

+527
deanna 09.06.2016, 03:06:12

Es ist vielleicht nur mich, aber ich denke, es hat zu tun mit dem Ziel, für ein Verhältnis von Schaum zu Flüssigkeit in jedem Schluck.

Im Grunde eine größer zylindrische Tasse mit der gleichen Menge des Schaums auf würde es die ersten paar Schlucke meist, wenn nicht ganz, Schaum. Mit einer kürzeren breiteren cup können Sie haben eine Menge Schaum, aber in einer dünneren Schicht, die für eine ausgewogene sip und besseres Mundgefühl durch die Dauer der Tasse.

+518
Mahesh Salunke 16.11.2013, 12:11:49

Eigentlich war es nur so, dass V. V war eifersüchtig

In einer Rückblende, es ist offenbarte, dass V. V. war derjenige, der ermordet, Marianne, dass so getan aus Eifersucht. Liegt er über diesem Charles, bricht seine Versprechen der gegenseitigen Ehrlichkeit zwischen ihm und Charles.

Quelle: V. V - - - Charakter-Geschichte - Zweite Staffel (letzter Absatz)

aber warum war er eifersüchtig? wahrscheinlich, weil er dachte, dass Charles war näher an Marianne und weiter Weg von ihm, verstärkt durch die Tatsache, dass Sie sind Zwillinge und haben extra bond Zwillinge sind gedacht, um

Er ist der ältere Zwillingsbruder von Charles zi Britannia, aber er hat sich unsterblich in den frühen Alter von 10 Jahren

...

Charles und V. V. s kindheit Jahre waren getrübt durch eine interne Fehde in der kaiserlichen Familie genannt, ist das Wahrzeichen von Blut. Diese Zeit, gefüllt mit Täuschung und Meucheln was den Tod von verschiedenen Mitgliedern des königlichen Hofes, darunter Ihre Mutter. Dieses Ereignis überzeugte die beiden erstellen einen Geass-Vertrag für die Schaffung einer Welt ohne Lügen und so zu tun, Sie sollen zerstören den "Göttern". Einige Jahre später, Marianne Vi Britannia und C. C. trat in Ihre venture als gut.

Quelle: V. V - Zeichen-Kontur

Wie Sie sehen können aus dem Zitat oben die beiden gingen durch die Hölle mit dem Emblem von Blut und erstellt den Vertrag zwischen Ihnen zu zerstören, die Götter, eine Welt zu schaffen, ohne zu Lügen. dann Jahre später Charles heiratet einige Bürger im Gegensatz zu Charles andere Frauen und Sie tritt Ihre Pläne zusammen mit Ihrem Geass Auftragnehmer/Master.

Auch nach Marianne getötet wurde, hatte Charles Ihr Körper weggenommen, in der Veranstaltung, die Sie zurückgegeben werden, zu es, versiegelt Anya Erinnerungen, aus Nunnally blind und schickte Ihr und Lelouch nach Japan um Sie zu schützen. obwohl alle danach kam die Tatsache, dass es nicht zeigen, dass in einer Weise, Charles kümmert sich um Marianne und Ihre Kinder so V. V hat etwas an Boden denken, seinen jüngeren Zwillingsbruder ist gestohlen, durch eine Frau.

+501
Kiya EZ 19.02.2015, 07:21:12

Eine Möglichkeit ist es, Sie verwenden eine ältere version von litecoind, die versuchen, sich testnet3 statt testnet4.

Wenn dies der Fall ist, aktualisieren Sie auf die neueste version sollte es lösen.

Finden Sie unter Zurücksetzen von Testnet-Abschnitt an https://blog.litecoin.org/litecoin-core-v0-14-2-release-ab6d2217405f

+452
Juan Pablo Osorio 02.12.2022, 16:10:45

N erforscht die Vergangenheit, so viel von seinen Schlussfolgerungen übereinstimmen, L ' s, so werde ich von Anfang an, warum N (und L) dachte Licht war der killer.

  • Kapitel 2/Episode 2 (19:11): Der Mörder muss in der Kanto-region.
  • Kapitel 3/Episode 3 (3:35): Der killer muss ein student.
  • Kapitel 4/Episode 3 (10:40): Der killer muss ein verwandter von der Polizei.
  • Kapitel 11/Folge 6 (8:45): Der killer handelt allein und muss unter denen sein, die die Untersuchung durch das FBI in den ersten 5 Tagen.
  • Kapitel 15/Folge 8 (5:58): Der killer wurde untersucht Raye Penbar und ist somit Teil des Chief Yagami Familie oder ein Teil von Sub-Chief Kitamura ' s Familie.
  • Kapitel 19/Episode 9 (15:35): L ist Bauchgefühl sagt ihm, das Licht ist der killer.

Von diesem Punkt an L hält zu Ahnen, Licht, konnte aber nie finden, keine konkreten Belege für diese Verschränkung. Dies war vor allem auf die falschen Regeln von Licht selbst. Wenn es war nicht für die Regeln, Licht würde haben verurteilt worden. Dann in Kapitel 58/episode 25 (18:45) L stirbt und in Kapitel 59/Folge 27 (1:25) N-und M-ins Spiel kommen-und das Katz-und-Maus-Spiel beginnt von vorne.

  • Kapitel 60/Folge 27 (13:22) (M): Die killer wissen müssen über die Entführung des Direktors Takimura.
  • Kapitel 63/Folge 27 (20:27) (N): L ist ein fake und jetzt als L2.
  • Kapitel 75/Folge 30 (1:44) (N): L2 ist der killer.
  • Kapitel 77/Folge 30 (10:53) (M): N findet sich eine der Regeln ist fake von M.
  • Kapitel 78/Folge 30 (12:16) (N): Die 13 Tage-Regel wird angenommen, dass gefälschte.
  • Kapitel 79 (N): Die Regel bestätigt zu fälschen.
  • Kapitel 82/Episode 31 (13:27) (N): Der killer sein muss, der Sohn von Chief Yagami, Yagami Light.
  • Kapitel 85 (N): Es wird bestätigt, dass das Licht der ersten killer und Misa der zweite killer.

Von diesem Punkt an, N hält, zu Ahnen Leicht, aber wieder brauchte Beweise, um tatsächlich zu verurteilen Licht. Es dauerte N bis Kapitel 103 zu erlangen, diese Beweise und er habe Sie nur durch Zufall zu.

  • Kapitel 103/Folge 36 (21:16): Licht gestanden, der Sieg ist mir
  • Kapitel 103/Episode 37: Mikami nennt Light einen Gott (2:37), und der einzige name, der nicht aufgeschrieben ist das Licht (3:00)

Dies wurde als genügend Beweise zu verurteilen Licht und das Spiel der killer ist endlich zu Ende, wenn Ryuk tötet Licht.

+424
Noelia Buniva 26.08.2011, 03:30:00

Am Ende von Mahoromatic (zweite Saison), was ist passiert, Suguru?

Nachdem Mahoro stirbt, die Letzte episode zeigt, dass Suguru war so bestürzt über Mahoro ' s Tod, er wird ein cyber-Kopfgeldjäger, der hasst Roboter nun. So ist er verwundet wurde, nachdem er verraten von seinem partner und dann sieht er Mahoro wieder. Wir wissen, dass Sie gestorben ist, aber nicht in einer Weise, die man normalerweise würde. Wir finden, dass, Sie sich die "Id" (ich mag mich falsch erinnern, diese AGB) der Menschheit, so ist Sie irgendwie immer noch. Tut Suguru stirbt, und er ist nur halluziniert Mahoror oder ist er irgendwie Metaphysisch wieder mit Mahoro?

+421
Bayesric 25.10.2013, 05:49:29

Ihre Transaktionsgebühr geht an die miner, die enthält Ihre Transaktion in einen block. Bergleute sind kostenlos zu benutzen algorithmen, die Sie wollen, um zu entscheiden, welche gültigen Transaktionen in Ihrem block.

Wie Sie vielleicht erwarten, eine sehr gemeinsame Politik zu Holen Transaktionen, die die Rendite die größtmögliche Summe in Transaktions-Gebühren. Da die Bergleute nur eine begrenzte Menge an Speicherplatz in einem block, Sie bevorzugen Geschäfte, die haben die höchste rate der Transaktionsgebühr für die Anzahl von bytes belegt. So macht es Sinn zu Messen Transaktion Gebühren in Einheiten von satoshis pro byte oder bitcoins pro kilobyte.

Die Anzahl der bitcoins einer Transaktion überträgt ist irrelevant für die Gebührenberechnung, außer dass einige Bergleute sich weigern absurd kleinen transfers. Der Schlüssel ist die Anzahl der bytes, die Transaktion dauert. Dieser neigt dazu, werden weitgehend durch die Anzahl der Eingänge zu der Transaktion.

Zum Beispiel, wenn Sie Ihre Geldbörse erhielt viele Zahlungen von 0,01 btc jeder und Sie versuchen, zu senden 1 btc aus, müssen Sie zu "sammeln" 100 Eingänge. Erzeugen einer Transaktion, die nimmt eine große Anzahl von bytes und erfordert daher eine hohe Gebühr.

+336
worldofjr 10.05.2013, 20:19:20

Es ist vielleicht ein Hinweis auf Bunicorn, eine early-stage-wiederkehrende Gegner in Dragon Quest Serie.

bunicorn

Bunicorns sind Kaninchen mit einem einzelnen horn Parodie auf den sagenumwobenen Einhörnern. Sie haben graues Fell und das horn ist oft eine gelblich-braune Schatten. [...].

Als Feinde in der Regel schon in der start eines Spiels, Bunicorns sind nicht besonders stark, obwohl Sie in der Regel überwiegen die gerne von Slimes [...].

Die Kreatur erschien zuerst auf Dragon Quest III 1988 (der japanischen NES-Version).

Wenn man bedenkt, dass Dragon Quest ist wirklich beliebt in Japan, ich denke, das ist den meisten möglichen Grund für den Einsatz ist es als Anfänger monster, als alternative zu Schleim.

+310
Asadul Islam 26.02.2019, 10:12:54

Wenn Rückfluss ist eine richtige Frage, dann das Rückschlagventil kann Ihre beste option in diesem alleinigen Zweck ist es, zu verhindern den Rückfluss von Flüssigkeiten in einem system.

+223
delned 16.09.2013, 14:44:43

Hat jemand gemessen, was sind die hardware-und Bandbreiten-Anforderungen zum ausführen von einem mining-pool? Gibt es irgendwelche Statistiken auf, dass der pro-Betrag der aktiven Bergleute, Ihre hashspeed und anderen Variablen?

+103
c650 25.10.2022, 03:09:29

Ich bin auf der Suche für alternative Trizeps übungen, entweder mit Körpergewicht, freien gewichten oder mit der Maschine. Der twist: ich habe einen Golferellenbogen. Nicht die Art von golfer-Ellenbogen, die regelmäßig weh tut (eigentlich ist es nie weh tut), aber es fühlt sich immer noch seltsam, wenn ich Knicken mein arm mehr als 90°, während Ihr Gewicht unter Druck.

Weil dieses, übungen wie Push-Ups, Dips, Bankdrücken sind nicht optimal für mich.

Können Sie sich vorstellen, dass es eine andere Trizeps-übungen, die effektiv sind, aber nicht verlangen, das gesamte Spektrum Ihrer arm-Bewegung?

(Sorry für das Englisch. Wenn Sie nicht verstehen, sagen Sie mir bitte und ich werde versuchen das zu klären.)

+13
Nanda prasad Lawati 10.07.2019, 03:58:05